[想睡就睡]茂木健一郎_文字版mobi

作者介绍：

茂木健一郎 ，1962年生于日本东京 。脑科学家 。毕业于东京大学理学院和法学院 ，之后在东京大学研究生院理学系研究科专攻物理学专业 ，获理学博士学位 。曾任职于日本理化学研究所和剑桥大学 ，现任索尼计算机科学研究所资深研究员 。2005年 ，其凭借《大脑和假想》一书 ，荣获第4届“小林秀雄赏” 。2009 年 ，凭借《由此开始前往所有的地方》一书 ，荣获第12届“桑原武夫学艺赏” 。另著有《脑与感质》 《成就结果的提问能力》 《东京艺大物语》等多部著作 。

宋刚 ，优秀作译者 ，参与了茂木健一郎多本图书的翻译 ，是对脑科学科普和睡眠感兴趣的普通读者；脑科学研究者 。

内容介绍：

良好的睡眠不仅能够维持健康的身心 ，在集中注意力完成工作上也自然是必不可少 。关于人类的大脑与睡眠之间的关系 ，研究上仍存在着诸多谜团 。但是 ，近在脑科学领域 ，种种谜团正在揭下神秘的面纱 。本书以作者身为脑科学家所积累的科学知识 ，为读者讲解了很多人抱有疑问的睡眠机制 ，提供了从现在开始可以立即实践起来的熟睡法和高效的小睡法 。只有熟睡 ，你的大脑才能提升工作效率1能让你的人生从今天开始变得更加丰富的熟睡法 ，赶快学起来吧！



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