[快乐的陷阱]兰迪・帕特森_白金版mobi

作者介绍：

兰迪・帕特森（Randy J. Paterson）

临床心理学家 ，不列颠哥伦比亚大学心理学系兼职教授 、精神病学系和医学系副研究员 。著有《自信表达》（The Assertiveness Workbook）等书 ，多年来从事国际性讲学和研讨 ，主要研究课题包括心理健康政策 、认知行为疗法 、抑郁和焦虑的治疗 、个人行为管理等 。他于2008年获得加拿大心理学会杰出从业者奖 。

内容介绍：

广受美国亚马逊读者推崇的快乐指南；

加拿大知名临床心理学家兰迪·帕特森作品；

以令人捧腹的幽默 ，深度揭示了我们是如何折磨和伤害自己的 。

当我们沮丧 、悲伤或不快乐时 ，我们本能地会做一些不应该做的事情 。

●数小时盯着闪烁的屏幕自娱自乐

●想买就买 ，买不起刷信用卡也要买

●畅想要是当初选别的工作 ，现在一定干劲十足 、其乐无穷

我们应该做的事情则很容易被我们忽视或半途而废 。

在本书中 ，作者没有直接告诉你如何改善你的生活 ，而是幽默 、讽刺地指出：你是如何每天一步步陷入快乐陷阱的 。

书中提出了很多实用 、机智的建议 ，将帮助你成功摆脱人为制造的痛苦 ，获得生活本应有的快乐 。



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