[3招不得糖尿病：不要让药赖上你 ]李洪梅_修订版mobi

作者介绍：

李洪梅 ，煤炭总医院医院大内科及内分泌科主任 、主任医师 、研究生导师 。

1987年7月毕业于中国医科大学 ，医学硕士 ，任北京糖尿病协会理事 ，中国中医药学会亚健康分会委员 ，《中华临床医师》杂志的审稿专家 ，朝阳区医疗事故鉴定专家组成员 ，参加多项并主持（分中心负责人）* 、部级科研立项 ，荣获部级科研立项三等奖 ，在国内学术核心期刊发表学术论文数十篇 。曾多次参加国内外各种学术会议 ，作为专家多次到社区进行医师培训 。

20年的临床工作经验 ，主要是糖尿病及并发症的诊断及治疗 ，特别是对糖尿病周围神经病变及糖尿病肾病有独到的诊治手段 ，20年来抢救危重症患者几百余例 ，深受患者及家属的好评 。

内容介绍：

在人们的观念里 ，糖尿病就意味着甜的不能碰 、咸的不能多吃 、油腻的也不行 ，吃饭不能太饱太饿 ，吃水果要挑挑拣拣……糖尿病的典型症状是什么？空腹血糖和餐后血糖 ，应该听谁的？怎样自己测血糖？减少喝水 、控制排尿是对是错？什么运动可以促进糖代谢……本书是作者多年潜心研究糖尿病自我调理疗法 ，外加20年临床经验的结晶 ，从防治的角度 ，巧支3 大招 ，涵盖了饮食 、运动和中医调养 。哪些食物能吃 ，哪些不能吃 ，是糖尿病患者最关心的事情之一 ，本书正是抓住这个需求点 ，介绍了每一种食材怎么吃最降糖 、搭配宜忌 ，还有同类食物营养成分含量的高低对比 。10简单小动作 ，一举一动就降糖 。另外 ，对于糖尿病患者比较感兴趣的中医自然疗法也做了详细介绍 ，如按摩 、刮痧 、和艾灸等 ，操作简单 ，疗效确切 。除此之外 ，书中还提供了28 天平稳血糖带量食谱 ，以及专家门诊连线 ，糖尿病预防保健问答 。



下载地址