《大潜能》是一本由哈佛心理学导师、知名潜能挖掘专家肖恩·埃科尔（Shawn Achor）所著的图书。该书于 2019 年 6 月由中信出版社出版。本书写给所有处于瓶颈期的个人和企业，旨在帮助读者掌握与他人合作的能力，从而实现更大的成功和收获。
书中提出了 SEEDS 模型，通过 5 个步骤帮助组织和个人快速掌控大潜能：
1. S（Surround）：被积极的影响者包围，与积极阳光、有上进心的人建立联系，以激发自己的潜能。
2. E（Expand）：赋能他人，通过帮助他人成长来提升自己的能力和影响力。
3. E（Enhance）：通过赞美巩固资源，有效地调动和激励他人，实现共同成长。
4. D（Defend）：学会抵抗负能量，保护自己的创造力和热情，避免受到消极事物的影响。
5. S（Sustain）：维持潜能增长，不断创造积极的动力循环，保持持续的成长。
本书结合了神经科学、心理学和人际交往领域的最新研究，为处于瓶颈期的个人和企业提供了实用的指引。豆瓣评分为 7.6 分，受到许多读者的好评。
作者简介
肖恩·埃科尔(Shawn Achor)
研究幸福、成功和潜能的全球**专家之一。哈佛幸福课的主要设计者之一，在哈佛大学赢得了12次杰出教育奖。肖恩关于幸福和潜能的研究登过《哈佛商业评论》的封面，他的TED演讲是有史以来非常受欢迎的演讲之一，浏览量超过1500万次。
在哈佛度过了12年时光后，肖恩将这项研究带到近一半的财富100强公司，以及五角大楼、非洲贫困学校和白宫等地。他曾为谷歌、毕马威、美国运通、百事、星巴克、瑞银等企业提供“快乐竞争力培训”。
他的研究也在知名心理学杂志上得到了进一步完善，并在《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》《财富》杂志上都有相关报道。几百万人观看了奥普拉·温弗瑞对他的采访和他参加的公共广播公司节目。如今，他是世界幸福委员会的成员，继续从事自己的研究。
图书目录
第一部分 不要给潜能设限
第一章 潜在联系的力量
红树林的奇迹
他人的力量
第二章 打破隐形上限15
哈佛“原始尖叫” 15
“最合适者生存”法则20
谷歌重新定义潜能22
潜能生态系统26
羽毛落尽与被啄伤致死33
5个策略制造良性循环37
没有他人，生活就没有意义41
第二部分 解锁巨大潜能的来源45
第三章 创造星系：被积极的影响者包围47
追求集体而非个人成功52
策略1：寻找乐观积极的影响者 57
策略2：多样化朋友：支柱、桥梁和扩充器 62
策略3：互惠联系促进心理安全 68
逃离灰色之城71
第四章 增强力量：人人都能成为领导75
“我拯救了一条生命”75
红衣主教学校逆袭秘诀80
策略1：从第11把椅子上开始领导85
策略2：学习激励演讲 87
策略3：以进步为动力93
策略4：从每个岗位寻找意义所在96
第五章 强化资源：做一面赞美的棱镜103
策略1：停止比较式赞美108
策略2：关注正确的事物112
策略3: 赞美支持者116
策略4;赞美民主化121
策略5：把隐藏的31%变成给予者126
策略6：不要只赞美结果，还要赞美过程
第六章 拒绝消极影响：保护系统免受攻击133
悲伤情绪无需恐惧133
抵制负能量的艺术136
策略1：建一条护城河140
策略2：建造精神堡垒146
策略3：学习精神合气道151
策略4：远离问题，度个好假160
策略5：及时选择新战役162
第七章 维持潜能：创造良性循环167
策略1：创造意义之旅171
策略2：利用生动的形象指引方向178
策略3：庆祝胜利188
结语 孩子们都挺好199
注释203
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