[你经历了什么？]奥普拉·温弗瑞_经典版mobi

作者介绍：

奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey） ，《奥普拉脱口秀》的主持人和制片人 。在她令人尊敬的职业生涯中 ，她与来自世界各地的人们建立了紧密的联系 。二十五年来 ，她为观众带来了欢笑 、启迪和鼓舞 。

布鲁斯·D·佩里（Bruce D. Perry） ，医学博士 ，儿童精神病学家 ，神经科学家 ，神经序列网络的负责人 ，儿童创伤学会的高级研究员 ，芝加哥西北大学医学院精神病学兼职教授 。基于他对受虐待儿童的研究 ，他与迈亚·塞拉维茨(Maia Szalavitz)合著了《登天之梯》(the Boy Who Was Raised as a Dog)和《为爱而生》(Born for Love) ，讲述了共情的本质 。 布鲁斯·D.佩里（Bruce D. Perry） ，医学博士 ，儿童精神病学家 ，神经科学家 ，神经序列网络的负责人 ，儿童创伤学会的高级研究员 ，芝加哥西北大学医学院精神病学兼职教授 。基于他对受虐待儿童的研究 ，他与迈亚·塞拉维茨(Maia Szalavitz)合著了《登天之梯》(the Boy Who Was Raised as a Dog)和《为爱而生》(Born for Love) ，讲述了共情的本质 。

内容介绍：

痛苦不会凭空消失 ，时间也不会冲淡一 切

我们的所有创伤 ，大脑和身体都会深深记住

这本书将改变你看待人生的方式 。

生而为人 ，不代表我们能顺利地长大成人 。在生命早期 ，我们可能被忽视 ，被贬低 ，被冷漠对待 ，缺乏支持和关爱；在成长过程中 ，我们可能遭遇暴力 、背叛 、控制 、伤害 、分手 、离婚 、失去亲人……这些糟糕的事件或经历 ，叫作创伤 。

这些创伤强行改变了我们的大脑 ，让我们困在过去无法走出来 。我们所经历的一 ?切 ，塑造了我们今天的样子 ，会定义我们的每一段关系 、每一次互动和每一个决定 。

三十多年来 ，奥普拉· 温弗瑞和儿童精神科医师 、神经科学家布鲁斯· D.佩里医生一直在探讨创伤 、大脑 、复原力以及疗愈的问题 ，他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式 ，向我们阐明了这些心理问题背后的神经科学逻辑 。

我们今天的消极情绪 、负面心态 、异常行为 ，都是有来源的 ，如果你想获得疗愈 ，你就要追根溯源 ，不要再质疑自己“出了什么问题” ，而是要回顾“你经历了什么” 。

这是我们的希望所在——我们神奇的大脑具有独特的适应性和可塑性 ，理解大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应 ，我们就能把过去从现在的生活中剥离开来 ，重建命运 ，夺回人生的掌控权 。



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