[情绪]莉莎·费德曼·巴瑞特_文字版mobi

作者介绍：

莉莎·费德曼·巴瑞特（Lisa Feldman Barrett）

目前担任美国心理科学协会(Association for Psychological Science ,简称APS)主席 。巴瑞特教授还是美国东北大学心理学系知名教授 ，美国艺术与科学学院院士 ，加拿大皇家学会院士 ，TED演讲人 。她还在哈佛大学医学院及马萨诸塞州总医院任职 ，负责精神病和放射病方面的治疗研究 。

巴瑞特教授专注于情绪的开创性研究 ，她在《科学》(Science) 、《自然神经科学》(Nature Neuroscience)等专业期刊上发表了200多篇论文 ，并在吉尔福德出版社(Guilford Press)出版了六卷学术著作 。巴瑞特教授因其在情绪方面的革命性研究荣获美国国立卫生研究院“先锋奖” 。

内容介绍：

每一天 ，我们都会带着情绪醒来 ，也会带着情绪入睡 。我们会受到情绪波动的影响 ，甚至被情绪牢牢控制 ，做出积极的或是消极的 ，甚至是不可思议的行为 。那么 ，情绪是如何产生的？我们能够管理自己的情绪吗？

传统情绪观认为 ，情绪是人类进化的产物 ，外界活动激发了我们内在的情绪反应 。如果我们无法用理性思维控制情绪 ，我们就会做出傻事 ，甚至产生暴力行为 。

但是 ，大量科学研究证明 ，这种传统情绪观有可能是错误的 。

知名心理学家 、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究 ，提出了全新的情绪构建理论 ，这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知 。作者认为 ，情绪并非与生俱来 ，它也不具有普遍性 。情绪不是被激发的 ，而是由个体创造出来的 。情绪的出现是各种因素（包括你的各种生理特征 、灵活的大脑以及文化背景和成长环境）协调作用的结果 。因此 ，我们能够通过具体可行的方法 ，管理情绪 、控制情绪 、提高情绪管理能力 ，学会接纳自己 ，体谅他人 ，从而打造融洽的人际关系 ，拥有和谐幸福的生活 。



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