[自控力：人生自救课]博锋_修订版_pdf电子书免费下载

作者介绍：

博锋 ，心理学博士 ，主要研究方向为社会心理学以及心理学应用 。

工作之余从事大众心理学图书的撰写 ，著有《FBI教你超级藏心术》《女人挣得少也能过得好》《会说话 ，一句顶一万句》等多部畅销书 ，深受读者推崇 。

内容介绍：

这个花花世界让一个人分心的地方太多了 。无论一个人有什么样的人生目标 ，如果没有自律的能力 ，都很快就会忘记初心 。所以 ，拥有自律的能力 ，可以做到自控 ，是一个人成功的关键 。客观世界我们难以改变 ，但改变自己还是可以做到的 。

本书通过分析守本心 、稳情绪 、正心态等方面 ，详细整理了提高自控力的实用方法 。通过践行书中的方法 ，作出积极的改变 ，每个人都有望实现人生目标 。



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