达摩易筋经洗髓真谛如何传承?(什么才是正确的洗髓功修炼方法)

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文章目录:

  1. 达摩易筋经洗髓真谛如何传承?
  2. 什么才是正确的洗髓功修炼方法
  3. 达摩易筋经的介绍
  4. 洗髓经是什么

一、达摩易筋经洗髓真谛如何传承?

达摩易筋经与达摩洗髓,是古代武术与养生的重要典籍。以下是它们的故事概述,以HTML标签形式呈现:

原叙一·张瑶序

年轻时的张瑶体弱多病,通过周守儒夫子学习训诂,夫子传授达摩大师的正侧坐卧图,使他病情好转。然而,张瑶并未持续练习,直到病重时夫子督促复习。经过数次反复,他领悟到易筋洗髓的重要性,特别是当劳累或肠胃不适时,静心运用这些内功。多年后,他意识到这功法对保持精力和健康的作用。

原叙二·周守儒序

周守儒自述

周守儒自幼体弱,病痛缠身,曾尝试各种医疗手段。幸遇陈老师传授少林神功,后又得到内功图说,通过实践,身体状况显著改善。他拜达摩嫡派静一空悟老师为师,习得易筋洗髓内功图说,从此身心皆受益,疾病渐消,决心广传此功法。

原叙三·增演易筋洗髓经合编序

易筋洗髓两经本是独立,但后世祖师发现它们实为一体,于是整理成《增益易筋洗髓内功图说》。作者结合图解和历代宗师的见解,编撰了十七卷,旨在帮助修行者深入理解并实践。

原叙四·李卫公序

李卫公讲述了达摩大师的故事,提到慧可得到了大师的“髓”,即洗涤心灵、净化欲望的重要性。般刺密谛圣僧翻译并详尽解说易筋洗髓经,使修行者真正理解其深层含义,避免走入旁门左道。

原叙五·牛将军序

牛将军是个武人,曾遇神秘游僧赠书,书中提及岳少保天赋神力并非天生,而是得益于达摩的教诲。岳少保将此书视为修行指南,希望后人勿忘修行,避免功勋误人。牛将军将书藏于嵩山石壁,期待有缘者自取,传承达摩之法。

扩展资料

达摩易筋经是少林寺众僧演练的最早功法之一。经过千余年之实践证明,确有养生之益,据传是达摩所创。习练此功,可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来,使五脏六腑,十二经脉及全身得到充分的调理,有能平衡阴阳,疏筋活络,增强人体各部生理之功能,从而达到健体,抗疫祛病,抵御早衰,延年益寿之目的。

二、什么才是正确的洗髓功修炼方法

小心不要走火入魔。

洗髓功源于达摩所创《易筋经》、《洗髓经》,乃传承千年的养生功法绝学,民间又叫“帝王功、九阳洗髓功、还阳洗髓功、道家洗髓功”,现被34代人释延真在东方易元完整传承。

洗髓功主要包含3个修炼步骤:

1、开筋点穴

开筋点穴就是师傅通过独特的手法,打开筋缩、疏通经脉,打开身体气机通道,为通任督打下基础。

2、秘法吐纳:

“吹呵呼吸,吐故纳新”,常习此法,使呼吸归根,保住先天之气,增强后天之气,气足血旺,固住生命之本。

3、经络拍打:

通过全身拍打行气布功,可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢,由内而外坚固你的身体。

什么才是正确的洗髓功修炼方法

扩展资料:

洗髓功的特点:

1、洗髓功,这种功法属于传承功法。

2、历练这种功法,需要有至少5年以上的功底和基础。

3、同时修炼此功法需要专门的师傅教授。(而且此人要确实有此功法)。

4、历练这种功法的书籍,基本已经绝迹,如果在市面上能买到的话,可能性很小。

5、凡是在XX书店,XX书城购买的此种功法,切记不要修炼。

6、建议不要修炼,否则轻者骨骼受损,重者身体瘫痪。

易筋六式第六式

洗髓功源于达摩所创《易筋经》、《洗髓经》,乃传承千年的养生功法绝学,民间又叫“帝王功、九阳洗髓功、还阳洗髓功、道家洗髓功......”,现被34代人释延真在东方易元完整传承。

什么才是正确的洗髓功修炼方法

洗髓功主要包含6个修炼步骤:

什么才是正确的洗髓功修炼方法

1、开筋点穴

开筋点穴就是师傅通过独特的手法,打开筋缩、疏通经脉,打开身体气机通道,为通任督打下基础。

什么才是正确的洗髓功修炼方法

2、秘法吐纳:

“吹呵呼吸,吐故纳新”,常习此法,使呼吸归根,保住先天之气,增强后天之气,气足血旺,固住生命之本。

什么才是正确的洗髓功修炼方法

3、经络拍打:

通过全身拍打行气布功,可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢,由内而外坚固你的身体。

什么才是正确的洗髓功修炼方法

4、抻筋拔骨:

“筋长一寸,寿延十年;骨正筋柔,气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮,改善人体体质,防病治病、延年益寿。

什么才是正确的洗髓功修炼方法

5、根部垂吊:

外肾的垂吊运动,刺激人体之根(男为睾丸,女为卵巢),加速雄(雌)性激素的分泌,激活肾能量,气聚血充,肾气足、精血旺,百邪不侵!

什么才是正确的洗髓功修炼方法

6、打坐禅定:

打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病,快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚,更可开启身心智慧、明心见性。

三、达摩易筋经的介绍

《达摩易筋经》是少林寺众僧演练的最早功法之一。经过千余年之实践证明,确有养生之益,据传是达摩所创。习练此功,可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来,使五脏六腑,十二经脉及全身得到充分的调理,有能平衡阴阳,疏筋活络,增强人体各部生理之功能,从而达到健体,抗疫祛病,抵御早衰,延年益寿之目的。达摩易筋经洗髓经,是中华养生国术界的泰山北斗,消除身心障碍、清除体内垃圾,经典养生禅功,本书由嵩山少林寺方丈释永信大师俗家弟子赵振华编写,其修习已达十数年之久,特写此书,让更多人获益。

达摩易筋经的介绍

四、洗髓经是什么

洗髓经又叫易筋、洗髓本,是道家术语。《云笈七签.延陵君修真大略》中已有易髓、易筋的说法,更早的还可以在魏晋时期出现的道家求仙小说《汉武帝内传》中找到渊源。《汉武帝内传》已有一年易气,二年易血,三年易精,四年易脉,五年易髓,六年易骨,七年易筋,八年易发,九年易形的记载,表述的是道家练气求长生的一种理想。

相传,后魏李明帝太和年间(公元477-500),印度达摩来华传教,于河南嵩山少林寺面壁9年,后来少林寺僧人在修缮达摩大师面壁处时,偶得一铁盒,盒中藏有《洗髓》、《易筋》两本经帖:故,《易筋经》传说为达摩所创。另说,易筋经为达摩所创,系伪托。清代凌延堪在《校礼堂文集与程丽仲书》中,认为《易筋经》是明代天台道教紫凝道人假托达摩之名所作,其实是道士所写。当然,还有其他说法,孰是孰非,莫衷一是。其中有很多道家术语和修炼内容。

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